Spor Şart Mı Gerçekten? Test Edip Göreceğim!!!

Eğer sesim soluğum çıkmıyorsa anlayın ki diyeti bozdum pişmanım....
Az önce eve gelince tartıldım 91.10 kiloyum ...
Tahmin ettiğiniz gibi diyetimden şaştım yani.
Baktım böyle olmayacak, tek başıma yapamıyorum, kaç aydır aynı kiloların etrafında dönüp dolaşıyorum, istiktarsız bir insanmışım. :(
Yarın spora yazılmaya karar verdim. Hani şu B-fitler var ya bilmiyorum adını daha önce duydunuz mu? Onlardan birine yazılıyorum. Kaydımı alan bayanı hiç sevmedim. Bir tane hocasını gördüm, böyle ufak tefek çıtı pıtı birşeydi. Sevimli, güleryüzlü değildi ama hiçbiri. Şubeden şubeye değişiyordur mutlaka personel. Bir yazılsam mı yazılmasam mı diye bile düşündüm sonra dedim mecbursun Emma, buna mecbursun.
Yarın tartacaklar beni ölçülerimi alacaklarmış. Hiç hazzetmediğim şeyler. Bakmayın burada böyle açıkça yazdığıma normalde şişko biri olduğum için kilomu alelen söyleyecek kadar özgüvenim yok. Rica edeceğim kilomu ölçerlerken ve ölçülerimi alırken yanımda başka kimse olmasın. Görünen köy kılavuz istemez zaten, o kadar ayrıntı bilmelerine gerek yok benden başka kimsenin kilomu. :( Bunun stresini yaşıyorum şu an inanır mısınız? Bende göğsümü gere gere kilomu söyleyebilmek istiyorum artık. Utanmadan, sıkılmadan. Aslında bana kalsa ben söylerim, insanlar tuhaf tuhaf tepkiler vermeseler, mesela yaa gerçekten mi, ne! olamaz o kiloda mısın, vs.vs. bilirsiniz hepiniz. Yani kendimle barışığım da bu mevzuda insanlarla barışık değilim çünkü asıl kompleks sahibi olan onlar. Görüyorsun işte şişkoyum, 60 kiloyum mu diyecektim tabi ki 90 kiloyum diyeceğim niye öyle tuhaf tepki veriyorsun ki çok şaşırmışsın gibi.
Hadi hayırlısı diyorum bu sefer incelmek istiyorum defalarca kez istediğim gibi. Daha öncede bir spor salonuna gidiyordum o zaman ki halimden memnundum. 60lı kilolardaydım. 63-65 falan yani benim için en ideal olan kilomdaydım. Diyet yapmıyordum, spora da sadece haftada bir kez gidiyordum hareketim çoktu ama okuyordum çünkü o zamanlar.
Marta kadar 80 kilo olmak hedefim. Çok gibi gözükebilir bir ayda o kadar kilo biliyorum, hedef zaten bu. Ne kadar versem yanıma kar. :)
44 bedenim ya şimdi 42 beden olayım yani sporla birlikte neden olmasın? 1 ayda 1 beden incelme :)

5 Günde 1,7 Kilo Verdim Gitti :)

Şuan itibariyle 89.90 kiloyum. Hiç fena sayılmaz bence ha gayret diyorum kendime.
Tam tahmin ettiğim gibi oldu, almış olduğum kilolar sadece yemek fazlası olduğu için hemencecik verebildim.
88'in altına düşemiyorum ama ben... Sorun burada, bu kiloya kadar gelebiliyorum ve tıkanıyorum, ekstra birşeyler yapmam lazım sanırım spor gibi o da çok zor şu dönem.
Bu sefer olacak ama inanıyorum... Çünkü olmak zorunda çok sıkıldım artık...
Hedefim ocak sonu 85'i görmek, ya olacak ya olacak diyorum. :)
Bu arada pazartesiye kadar dilerim 88'i görebilirim baskülde. :(
Haftasonlarını kazasız belasız atlatmak çok zor oluyor benim için, bir hafta yemiyorum içmiyorum haftasonu çat bi misafir geliyor tüm düzenim altüst oluyor. Bu sefer öyle bir lüksüm yok ama maalesef...
Allah'ım sen yardım et ... :(

91.6 ile Start Verildi :)

Bir hafta daha müddet verdim kendime çünkü yiyesim geliyordu herşeyi.
Bekledim, dedim, başlayıp bozmaktansa gönlüm olsun sonra başlayayım ve bugün itibariyle başladım...
Sabah kalkınca tartıldım 91.6 kilo en son 93 kiloydum herşeyi de yedim aslında ama nasıl olduysa 91.6 geldim ve çok mutlu oldum, gerçi bikaç akşamdır doğru düzgün yemiyordum onun faydası olmuş olabilir.
Ne güzel 89'a düşmüştüm şimdi tekrar 91.6'dan startı veriyorum, hatta verdim bile. :(
Sabah kahvaltı yapmayı sevmediğimden 2 adet kuru kayısı yedim, hem şekerim dengelensin hem de mideme birşey gitsin diye, şimdiye kadar da yaklaşık yarım litre su içmişimdir, hepsi bu.
Öğlen sebze yemeği yedim, ufak bir dilim ekmek ve bir kaşık yoğurt ile birlikte.
Akşam da niyetim çorba yemek yine minik bir dilim ekmekle, yanına salata belki canım yapmak isterse.
Akşam olmadan da ara öğün yaparım kendime kepekli bisküvi yada meyve falan yerim.
Akşam 8'den sonra da koocaman bir fincan keyif kahvemi içerim ders çalışırken.:)
Şekersiz tabiki ...
Bakalım yarın sabah kaç kilo geleceğim? 89'a biran önce düşerim umarım tekrar, resmen psikolojik sınır oldu, 89'un altına düşemedim bi.
85 olsam var ya o zaman hissedilmeye başlar zayıfladığım aslında. 85 olana kadar epey bir zaman geçer tabi ama hayırlısı artık. :))
Sağlıcakla zayıf günlere ... :))